Главная - Здоровье - Здоровое питание - Имбирь — полезные свойства и противопоказания

Имбирь — полезные свойства и противопоказания


польза имбиря для мужчин

Многие употребляют белый корешок в качестве пряности и приправы и даже не догадываются о его целебных свойствах. Однако, это растеньице обладает прекрасным лечебным эффектом, оно получило огромное распространение как в медицине, так и при приготовлении различных блюд.

Довольно часто корешок можно встретить в составе чаев для похудения, в косметических кремах и мазях. Еще наши далекие предки знали о его полезных качествах и использовали корнеплод по назначению. Обладая хорошим вкусом и приятным пряным запахом, белый корешок помогает преодолеть недуг, принося при этом только удовольствие.

Корень имбиря польза и вред для организма

Это растение относиться к одной из самых любимых пряностей на территории России. Еще с давних времен он использовался нашими предками в русской национальной кухне – в настойках, медах, пряниках, квасах.

Помимо вкусовых качеств, имбирь обладает множеством полезных свойств, которые необходимы человеку для поддержания и восстановления здорового состояния человека. Считается, что это растеньице обладает противоядными свойствами.

В его составе содержатся такие вещества как шоагола, зингерон и джинджерола. Именно эти ферменты используются при профилактике и лечении у человека рака толстого кишечника. Также в белом корне содержатся липиды и крахмал; витамины: В1, В2, С, А; макро и микроэлементы: кальций, железо, магний, калий, цинк, фосфор; эфирные масла, камфин, борнеол, цитрал, феландрин, гингерол; аминокислоты: лизин, фенилаланин, метионин.

Данный богатый состав помогает бороться с вредоносными микроорганизмами в теле, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение.

Какая польза от имбиря при простуде

Вы заболели? Тогда коренья помогут вам быстро выздороветь. При простуде очень часто заваривают чай из белого корня, который мгновенно устраняет симптомы болезни и убивает вирусы. Для эффективного лечения необходимо пить горячий напиток не менее трех раз в сутки по одной чашке небольшими глотками. Этот отвар можно пить как взрослым, так и детям.

В случае обнаружения у больного мокрого кашля, эффективнее будет пить горячее молоко с сушеным корнем (треть чайной ложки сушеного корнеплода), в напиток также можно добавить мёд по вкусу.

как сделать имбирный чай

Если у вас сухой кашель или бронхит, тогда нужно выжать из корневища растения сок, добавить в него лимонный сок и медок. Пропорции можно строго не соблюдать, ориентируйтесь на свой вкус. Все ингредиенты прекрасно борются с кашлем и простудой, и обладают богатым набором витамин.

В случае появления насморка или гайморита помогут капли из сока корнеплода. Для этого смешайте сок с сахаром в пропорции один к одному. Капайте в нос пипеткой по одной — две капли в каждую ноздрю.

Имбирь польза и вред как употреблять для иммунитета

Чтобы улучшить состояние иммунитета понадобиться всего три компонента: белые коренья, медок и лимон. Секрет очень прост: в лимоне содержится хорошая концентрация витамина С, медок выступает в роли природного антисептика, а имбирь – это уникальный продукт, который позволяет повысить общий тонус организма.

Эти три продукта вместе позволяют оздоровить организм и укрепить свой иммунитет. Для приготовления продукта понадобиться: два лимона, четверть литра меда и десять сантиметров корня.

Лимон нужно обдать кипятком, а затем порезать тоненькими дольками. Целебная пряность трется на средней терке, после чего смешивается с мёдом. Потом дайте настоятся этой смеси минут 20 для того, чтобы корнеплод успел пустить сок.

Приготовьте чистую сухую баночку с крышкой. Уложите в неё слой лимона, а сверху залейте тонким слоем смеси меда и корнеплода и так до конца. Получится несколько слоев из смеси и лимонных долек. Затем закройте плотно крышкой и поместите в холодильник.

Употребляйте этот продукт с чаем по одной ложечке. Можно добавлять несколько ложек полученного «варенья» в воду, тем самым вы приготовите витаминный напиток.

Польза имбиря для женщин — похудение

Это прекрасное растеньице позволяет эффективно худеть. Обусловлено это явление свойствами растения, которые усиливают термогенез организма – выработку тепла, которая сопровождается активным протеканием всех процессов в организме.

Именно это явление обеспечивает сжигание жиров, которое необходимо для большей выработки тепла. Процесс выработки тепла человеческих организмом сопровождается активным перевариванием продуктов питания, клеточным делением, а также усиленным кровообращением.

imbir-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya

Следовательно, все процессы в организме начинает протекать быстрее обычного. Люди, страдающие ожирением, обладают замедленным термогенезом, что обуславливает отложение жиров в теле.

Коренья стимулируют процесс термогенеза организма, позволяя сжигать лишние жировые отложения, что в результате дает прекрасный результат для похудения.

Как принимать имбирь

Употреблять это лекарственное растение можно совершенно разными способами: молоть, добавлять свежим в салаты, изготавливать различные настойки и чаи, изготавливать масло.

Корень молотый

Молотую пряность используют повсеместно, начиная от кухни, где он выступает в роли специи, и заканчивая в качестве лекарства. Молотые коренья целительного растения используют для лечения простудных заболеваний, морских болезней, снятия головных болей и спазмов, а также для лечения раковых опухолей. Принимать можно как просто запивая водой, так и добавляя в пищу в качестве пряности. Молотые коренья можно приобрести в каждой аптеке или приготовить самому.

Корень имбиря свежий

Свежее корневище растения прекрасно сочетается в измельченном виде с овощными салатами. Многим людям он приходится по вкусу в чистом виде с солью или лимончиком. Свежий имбирь очень ароматный и менее острый, нежели сухой.

Для приготовления в пищу достаточно просто счистить кожуру и порезать как удобно. Зачастую его используют в качестве острых специй, вместо красного перца, но первый более нежный. Свежий корнеплод можно натереть на терке и добавить в любое блюдо. В нем прекрасно сочетаются вкусовые и лечебные качества.

Настой из имбиря

Многие привыкли лечиться лекарственными настойками, её можно приготовить и из корня имбиря. Эту микстуру можно использовать как для лечения простудных заболеваний, так и для похудения.

Для её приготовления необходимо очистить коренья, порезать тонкими ломтиками, а затем залить водкой таким образом, чтобы жидкость покрыла всю нарезку. После чего банку с настойкой накрываем крышкой и убираем в теплое место, где ей необходимо некоторое время настояться.

Периодически встряхивайте банку с настойкой на протяжении двух недель. После чего процедите её, добавьте лимонный сок или мед (по вкусу) и употребляйте по одной чайной ложечке два раза в сутки утром и днем перед едой.

imbir-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya

Ммбирное масло применение

Эфирное масло имбиря содержит огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов, а также минеральных веществ. Его используют в качестве противовоспалительного средства, а также в качестве антисептика. Масло улучшает работу головного мозга, помогает в лечении опорно-двигательных суставов, улучшает работу нервной системы.

Как правильно заваривать имбирь

Напиток с содержанием имбиря богат витаминами и обладает прекрасными согревающими свойствами. Заварить эти коренья очень легко. Можно попросту сделать чай с добавлением белого корня.

Имбирный чай от простуды рецепт

Для того, чтобы приготовить чай с корнеплодом необходимо: на четыре чашки чая приготовить небольшой кусочек корешка имбиря (3 см вполне достаточно), почистить от кожуры и тоненько порезать. Насыпьте очищенный продукт в заварник с чаем и залейте кипятком. Дайте настоятся несколько минут. По желанию можно добавить медок и лимон. Добавлять это растение можно не только в чай, но и в кофе и коктейли.

Корень имбиря рецепты

Приготовьте себе весенний витаминизированный салатик. Для этого купите свежие овощи: зелень, огурчики, капусту, редис, нашу целебную пряность, помидор. Измельчите ножом овощи, порубайте зелень. Имбирь лучше натереть на средней или мелкой терочке. Ссыпьте все в одну посудину, заправьте оливковым или подсолнечным маслом, приправьте солью и лимонным соком. После чего тщательно все перемещайте. Получиться отличный диетический салат, в котором содержится масса полезных веществ с минимумом калорий.

Корень имбиря противопоказания

Употребление имбиря в больших количествах необходимо избегать беременным женщинам, кормящим мамочкам, а также людям с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Вред имбиря для организма

Важно знать не только, чем полезен имбирь для организма, но и о возможном вреде. Оказать пагубное влияние на человека это растение может лишь в случае аллергических реакций. Также употреблять его не рекомендуется людям с такими заболеваниями, как инсульт, инфаркт или личностям, которые страдают высоким кровеносным давлением.

Следует остерегаться употребления имбиря в случае появления высокой температуры. Правильное употребление целебного корнеплода не окажет ни малейшего негативного влияния на здоровье человека.

imbir-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya

Добавить свой коментарий:

Внимание!
Соблюдайте, пожалуйста, правила цените культурное общение!